Pusat Berita yang Hoki Punya
Beritahoki.com
/ Category / HOKI DAN SEHAT
Makan Nasi Dicampur Tempe Lebih Menyehatkan

Makan Nasi Dicampur Tempe Lebih Menyehatkan

14/10/2017 - 11:07 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Tempe, makanan asli Indonesia, yang disebut-sebut dalam Serat Centini dan buku History of Java karangan Stanford Raffles, itu bukan lagi santapan orang pinggiran. Badan Kesehatan Dunia WHO bahkan mengakuinya sebagai makanan berkhasiat yang dapat mencegah dan…

Tanda Pria Mulai Terobsesi Olahraga

Tanda Pria Mulai Terobsesi Olahraga

13/10/2017 - 10:39 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak baik. Dalam hal olahraga, ternyata berlebihan berolahraga sama bahayanya dengan tidak pernah berolahraga. Sebuah…

Rambut Rontok Pada Pria Bisa Disebabkan Oleh Diet Ini

Rambut Rontok Pada Pria Bisa Disebabkan Oleh Diet Ini

12/10/2017 - 11:22 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Ini mungkin akan menjadi berita buruk bagi pecinta sayuran. Karena, ada temuan baru yang menyebutkan bahwa kerontokan rambut pada pria bisa jadi berasal…

4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari

4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari

12/10/2017 - 11:16 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Banyak orang yang memilih berolahraga malam-malam karena seharian tidak punya cukup waktu luang. Olahraga di malam hari bisa membantu tidur nyenyak dan mencegah Anda terhindar dari risiko serangan panas (heat stroke) ketika berolahraga saat panas terik. Tapi,…

Kapan Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Makan Buah?

Kapan Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Makan Buah?

11/10/2017 - 10:46 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Sayur dan buah merupakan makanan yang wajib masuk dalam menu harian Anda. Porsi sayur dan buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi orang dewasa adalah 400-600 gram per harinya. Dari porsi tersebut, 2/3 terdiri dari sayur dan 1/3 nya adalah buah. Jika dianalogikan,…

6 Buah-buahan Tinggi Vitamin C, Selain Jeruk

6 Buah-buahan Tinggi Vitamin C, Selain Jeruk

11/10/2017 - 10:42 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Selama ini jika ditanya buah apa yang mengandung vitamin C, yang menjadi jawaban pertama kita adalah buah jeruk. Padahal, jeruk bukanlah buah dengan kandungan vitamin C tertinggi. Ya, ternyata buah yang mengandung vitamin C paling tinggi adalah buah jambu…

Persingkat Nyeri Otot, Lakukan Ini Usai Olahraga Berat

Persingkat Nyeri Otot, Lakukan Ini Usai Olahraga Berat

08/10/2017 - 10:44 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Olahraga terbukti bisa membantu Anda lebih berenergi, tampil awet muda, dan membantu memperbaiki kesehatan mental, tak peduli berapapun usia Anda. Namun seringkali, olahraga dengan intensitas tinggi, berakhir dengan otot-otot yang nyeri. Agar nyeri otot tak…

Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Mengapa?

Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Mengapa?

08/10/2017 - 10:41 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Tahukah Anda bahwa Jumat pertama setiap bulan Oktober ditetapkan sebagai hari Tersenyum Sedunia? Maka bila pada hari itu Anda banyak tersenyum, maka Anda sudah melakukan hal yang benar karena senyum bisa membuat seseorang lebih bahagia. Senyum ternyata memiliki…

Cara Hilangkan Bau Ketiak dengan Cuka dan Lemon

Cara Hilangkan Bau Ketiak dengan Cuka dan Lemon

07/10/2017 - 11:08 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Hampir setiap orang pernah mengalami bau pada ketiak. Namun, bau ketiak setiap orang berbeda, tergantung postur tubuh, berat badan, dan jenis aktivitas yang dijalani. Pada dasarnya, bau ketiak membuat orang yang mengalaminya merasa tidak nyaman. Mengutip laman…

Mencegah Supaya Tekanan Darah Naik Tidak Jadi Hipertensi

Mencegah Supaya Tekanan Darah Naik Tidak Jadi Hipertensi

07/10/2017 - 11:00 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Saat tekanan darah meningkat sedikit, juga disebut prehipertensi, mungkin Anda tidak terlalu mempermasalahkannya. Banyak yang menganggap ini bukanlah suatu hal yang serius. Akan tetapi, tekanan darah yang lebih sedikit dari normal ternyata bisa menjadi bahaya.…

9 Cara Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak

9 Cara Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak

06/10/2017 - 11:01 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Rekomendasi tidur yang baik berkisar antara 7-8 jam. Tapi, terkadang sulit untuk memenuhi anjuran tersebut kalau ada banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Belum lagi bila kondisi stres membuat kita sulit tidur. Ketika Anda merasa sangat lelah saat bangun…

4 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Lebih Bertenaga

4 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Lebih Bertenaga

06/10/2017 - 10:58 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Anda masih sering merasa lesu di setiap hari kerja? Jangan dulu berpikir Anda punya penyakit. Rasa lesu, lelah, dan tidak berenergi yang Anda rasakan, mungkin karena Anda memiliki kebiasaan yang salah selama ini. Dibandingkan hanya bergantung pada secangkir…

Setiap Anak itu Unik

Setiap Anak itu Unik

05/10/2017 - 10:16 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Kita sering membandingkan anak kita dengan anak lain. Mungkin ini reaksi alami dan spontan, bahwa kita akan bereaksi terhadap perbedaan. Tapi ingat, tak semua yang spontan ini baik untuk dituruti. Ketika bayi kita berusia beberapa bulan dan belum juga bisa…

Jangan Remehkan Bahaya Kebanyakan Duduk

Jangan Remehkan Bahaya Kebanyakan Duduk

05/10/2017 - 10:07 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Gaya hidup yang tidak sehat, misalnya kebanyakan duduk dan kurang bergerak, dapat berakibat fatal. Para pakar bahkan menyebut kebanyakan duduk sama berbahayanya dengan menjadi pecandu rokok bagi kesehatan. Hitunglah berapa banyak Anda duduk dalam sehari. Biasanya…