Pusat Berita yang Hoki Punya
Beritahoki.com
/ Category / HOKI DAN SEHAT
5 Tips Kontrol Makan untuk Kamu yang Selalu Merasa Lapar

5 Tips Kontrol Makan untuk Kamu yang Selalu Merasa Lapar

18/01/2018 - 12:21 pm in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Merasa sering lapar? Padahal, nafsu makan tak selalu harus diikuti loh. Berikut ini ada lima tips yang bisa Kamu cermati, jika Kamu kerap merasa lapar, agar tak telanjur membuat timbunan lemak di tubuh. 1. Pilih makanan yang memuaskan rasa lapar Rasa kenyang…

"Skipping", Olahraga Sederhana yang Efektif Bakar Kalori

“Skipping”, Olahraga Sederhana yang Efektif Bakar Kalori

18/01/2018 - 12:13 pm in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

  Skipping alias lompat tali, menjadi salah satu opsi yang bisa Kamu lakukan jika malas pergi keluar rumah untuk berolahraga. Selain dipercaya bisa…

Mengapa Tampilan Wajah di Cermin dan Hasil Foto Berbeda

Mengapa Tampilan Wajah di Cermin dan Hasil Foto Berbeda

18/01/2018 - 10:21 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Pernahkah Anda melakukan analisa sederhana mengapa wajah kita yang terlihat di cermin jauh lebih menarik dibanding dengan hasil foto selfie? Ternyata…

Menurunkan Berat Badan dengan Kopi

Menurunkan Berat Badan dengan Kopi

16/01/2018 - 10:04 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Kopi menjadi salah satu jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Menurut data Statista, untuk di Amerika Serikat, misalnya, masyarakat menghabiskan sekitar USD 5,2 juta atau hampir 70 milyar rupiah untuk membeli kopi. Rupanya, salah satu manfaat…

3 Alasan Penting Harus Ada Magnesium dalam Menu Harian

3 Alasan Penting Harus Ada Magnesium dalam Menu Harian

15/01/2018 - 11:32 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Saat Anda berbelanja, mungkin jarang untuk memilih bahan makanan berdasarkan kandungan gizi yang dimilikinya. Termasuk dengan magnesium. Efek dari elemen ini lebih penting daripada yang mungkin Anda bayangkan. Namun, Anda harus memikirkan beberapa hal, karena…

6 Buah yang Memiliki Manfaat Lebih untuk Kesehatan

6 Buah yang Memiliki Manfaat Lebih untuk Kesehatan

15/01/2018 - 11:12 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Buah banyak digemari karena selain sumber serat, vitamin, dan mineral, juga punya rasa yang segar. Kita butuh makan buah yang beragam setiap harinya, agar semakin banyak zat gizi yang didapatkan. Pasalnya, setiap buah punya kandungan gizi dan manfaat untuk…

Aktivitas Pagi Hari Menentukan Bagaimana Kita Menjalani Hari

Aktivitas Pagi Hari Menentukan Bagaimana Kita Menjalani Hari

14/01/2018 - 11:45 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Mematikan alarm dan kembali tidur bukanlah pilihan yang tepat untuk memulai hari. Kebiasaan semacam itu malah akan membuat hari kurang sehat dan kurang produktif. Faktanya, bagaimana seseorang menjalani hari, tergantung pada apa yang dia lakukam pada malam…

Biasa Minum Air Putih Hangat setiap Hari, Ini 6 Manfaatnya

Biasa Minum Air Putih Hangat setiap Hari, Ini 6 Manfaatnya

13/01/2018 - 10:53 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Setiap manusia perlu minum sebanyak tujuh sampai delapan gelas air putih setiap hari. Lebih-lebih lagi jika yang diminum adalah air panas atau hangat-hangat kuku. Menurut pengobatan Tiongkok dan India kuno, memulai hari dengan segelas air putih hangat bisa…

Wow, Data di iPhone Jadi Bukti Kasus Pembunuhan

13/01/2018 - 9:55 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Smartphone alias ponsel cerdas bisa melacak berbagai hal yang dilakukan oleh penggunanya. Misalnya saja smartphone bisa melacak lokasi, riwayat browsing internet, sampai data kesehatan seperti jumlah kalori yang terbakar, berapa banyak langkah dalam sehari,…

Kenapa Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari

Kenapa Olahraga Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari

13/01/2018 - 9:44 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Apa yang kamu lakukan setelah bangun tidur? Kalau masih enggan olahraga untuk memulai hari, sebaiknya mulailah melakukannya. Niatkan olahraga saat pagi, karena manfaatnya banyak. Personal trainer Keith McNiven dari Right Path Fitness di London, mengatakan,…

Cara Mudah Cegah Gangguan Kulit Wajah Sejak Muda

Cara Mudah Cegah Gangguan Kulit Wajah Sejak Muda

12/01/2018 - 10:21 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Perawatan kecantikan untuk mengoreksi kekurangan wajah kini semakin canggih. Sebelum berbagai masalah wajah muncul, sebenarnya kita bisa melakukan pencegahan dengan perawatan sehari-hari. Praktis dan murah. Menurut ahli perawatan estetika, dr Lanny Juniarti,…

Berenang Bisa Mengobati Sakit Punggung

Berenang Bisa Mengobati Sakit Punggung

12/01/2018 - 10:19 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Bila pernah mengalami sakit punggung, kamu pasti tahu rasa nyerinya. Jangankan melakukan kegiatan sehari-hari, menggerakkan badan sedikit saja bisa sangat sulit. Bahkan kadang, rasa sakit punggung bawah bisa menjalar hingga ke daerah paha dan betis. Untuk…

4 Kesalahan yang Bikin Manfaat Olahraga di Gym Tak Maksimal

4 Kesalahan yang Bikin Manfaat Olahraga di Gym Tak Maksimal

10/01/2018 - 9:20 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

  Olahraga di gym menjadi pilihan karena berbagai alasan, mulai dari jarak yang dekat dengan rumah hingga alat-alatnya yang cukup lengkap. Ragam olahraga pun bisa dilakukan di gym, mulai dari angkat beban, senam hingga aerobik. Target olahraga adalah…

Ingat, Jangan Minum Kopi Sebelum Penerbangan

Ingat, Jangan Minum Kopi Sebelum Penerbangan

09/01/2018 - 10:29 am in BERITA HOKI, HOKI DAN SEHAT

Menikmati secangkir kopi saat menunggu jadwal penerbangan di lounge bandar udara kerap menjadi tradisi tersendiri. Apalagi, menengguk kopi saat ini sudah menjadi semacam gaya hidup bagi sebagian besar orang. Kopi memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.…